16 začina koji pomažu u težini

Vrijeme za čitanje: 2 minuta
16 začina koji pomažu u težini

# 1 Bosiljak

Bosiljak je protuupalni, smanjuje zadržavanje vode i nadutost te djeluje kao adaptogen (tvar koja pomaže ljudskom tijelu da se prilagodi stres). Osim toga, to će pomoći u smanjenju nakupljanja masti na jetri prilikom čišćenja tijela.

# 2 Piperin

Piperin je kemikalija koja papriku daje njezin oporni okus. Piperine obogaćuje učinak kurkumina, aktivnog sastojka u češnjaku - elektrane koja troši masnoću o kojoj ću kasnije raspravljati. Jedna studija također implicira da se piperin u crnom papru bori s mastima blokirajući stvaranje novih masnih stanica.

# 3 Kardamon

Kardamon je termogeničan (što znači da podiže tjelesnu toplinu i ubrzava vaš metabolizam), ima protuupalna svojstva, djeluje i kao antioksidans, čisti molekule koje su poznate kao slobodni radikali i koje se odupiru mobilnom starenju.

# 4 Capsaicin

Kapsaicin, kemikalija koja chilliju daje toplinu, pomaže polinezasićenom masnom tkivu i smanjuje razinu masnoća u krvi. Osim toga, to je termogeno.

# 5 Cilantro i korijander

Cilantro obično opisuje zelenu regiju biljke korijandera, dok je korijander čest naziv za sjeme ove biljke. I cilantro i korijander su bogati antioksidantima i mogu smanjiti LDL, ili "loše" kolesterol razine u krvi. Oni također uključuju velike količine vitamina A i K.

# 6 Cimet

Cimet pomaže u reguliranju razine šećera u krvi, smanjujući vašu želju i pomažući vam da brže sagorite mast.

7. Karanfilić

Klinčići pomažu u snižavanju glukoze u krvi. Oni također pomažu u poboljšanju probave i također povećavaju metabolizam.

8. Kumin

Kumin je odličan masnoće, koji također pomaže u probavi. 1 čajna žličica može vam pomoći da sagorite do 3 puta više masnog tkiva!

# 9 Sjeme koromača

Sve su to uistinu prirodni diuretici i učinkovita probavna pomoć.

10. Češnjak

Češnjak je pun antioksidanata i pomaže u sagorijevanju masnoća u trbuhu. Osim toga, smanjuje LDL kolesterolšto može smanjiti mogućnost kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, smanjuje oksidativna oštećenja od slobodnih radikala, pomažući u borbi protiv starenja.

# 11 đumbir

Đumbir ima protuupalna svojstva, također je snažna crijevna duda. Osim toga, ima termogena svojstva koja pomažu poboljšati vaš metabolizam.

# 12 Zeleni čaj

Zeleni čaj je učitan s antioksidansi i protu upalne svojstva. Štoviše, EGCG u zelenom čaju smanjuje količinu masti koju vaše tijelo apsorbira nakon konzumiranja.

# 13 Senf

Jedna čajna žličica pripremljene senfa može povećati vaš metabolizam i do 25 posto tijekom nekoliko sati nakon uzimanja. Punjenje prelazi u alil izotiocijanate, koji su fitokemikalije koje daju karakterističan okus senfa.

# 14 Peršin

Parsleyovo obilje vitamin C čini ga fantastičnim pojačivačem imunološkog sustava. Osim toga, to je izvrstan izvor Beta karoten, antioksidans koji može pomoći u zaštiti vašeg tijela od štetnog djelovanja slobodnih radikala. To je protuupalno svojstvo, opušta mišiće i potiče probavu.

15. Kurkumin

Aktivni sastojak u češnjaku usporava stvaranje masnog tkiva promjenom krvnih žila potrebnih za njegovo formiranje. Kurkumin dovodi do smanjenja tjelesne težine i smanjenja masnoće. Također je protuupalno sredstvo i povećava otpornost na inzulin.

# 16 Bijeli papar

Kao i kod meda, piperine je kemikalija koja bijelom papriku daje njezin oštar okus. Bijeli papar također podiže učinak kurkumina, aktivnog sastojka u češnjaku.

Kao što vidite, ti mali začini i bilje imaju nevjerojatan mojo. (Točno je: Velike stvari dolaze u malenim paketi!) Zato jednom upotrijebite ruke kad ih dodate u hranu, stavite ih u vlastite mućkalice ili ih promiješajte u juhu.

Ostavite odgovor

Glavni izbornik

Postavke

  • Valuta
  • Jezik
  • Zemlja isporuke
  • cijene
    Prikažite cijene s uključenom dostavom ili bez nje kako bismo vam pomogli da nas uporedite s bilo kojim drugim svjetskim web mjestima i tržištima. Pročitajte više na našoj stranicu s cijenama.
  • količine
    Kupujte u pojedinačnim ili futrolama kao preprodavač, distributer, kupac-klub ili kupac koji traže uštedu troškova.
Glavni izbornik

Međunarodne stranice